pedal de longas distâncias

Pedal de longas distâncias

O que aprendi pedalando a longas distâncias

Primeiro o psicológico, acredite que vai conseguir chegar.

Procure treinar umas três vezes uma semana antes da viagem.

Procure pedalar no seu ritmo, somente você conhece o seu corpo, se o seu é 25 km hora, não ande 30,40.

Saiba que é natural não dormir direito na véspera, quase todos ficam ansiosos, mesmo os mais experientes.

Se certifique se no grupo vai alguém com prática em manutenção de bikes, leve sempre equipamentos para reparos, tipo câmara, remendos e ferramentas de sua bike, leve barras de cereais, uma graninha para alimentação, alguns comprimidos, não exagere.

Não faça alimentação pesada antes e durante, você perde o desempenho.

Leve uma bolsa de hidratação nas costas, somente isso nas costas.

Procure curtir ao máximo o passeio mas não exagere nas fotos, isso atrasa o pedal e esfria o ciclista.

Se certifique se os líderes do pedal conhece mesmo o local e destino.

Procure instalar um Strava no seu celular, ele vai te guiar caso alguma dúvida de perda.

Faça sempre uma revisão na sua bike.

Programe os horários de saída e chegada.

Valeu bom pedal nesse ano novo.

pandemia

Eu lembro da semana de pré lançamento da pandemia, vasculhem à memória que vão relembrar: Eu entrei na internet e daqui a pouco começou a surgir umas imagens dando conta de um evento trágico em Whan, não lembro bem dos textos, mas as imagens eram trágicas, milhares de corpos espalhados pelas ruas; as imagens eram minúsculas, aterrorizantes; eu apurei a vista, mas não dava pra visualizar bem, fiquei na dúvida achando que poderia ser alarme falso, algo assim; Mas os dias foram passando e a notícia foi ganhando força; lembro  que davam conta de ser muito contagioso; Então estranhei pq ao mesmo que se dizia isso, davam conta que um grupo de chineses tinham ido para uma determinada cidade no exterior e contaminado  por lá, outro grupo tinha viajado para outro país (idem) é eu me perguntando: Ora, a China tão fechada, mas numa situação desta libera tanta gente para viajar(!?), estranhei; Depois veio a notícia de que chineses tinham contaminado uma cidade italiana e assim por diante; lembro que anotícias chegavam sob uma atmosfera apocalíptica; era de ficar zonzo; Veio o carnaval e disseram que era seguro, Dráuzio Varella falava que era tipo uma gripezinha; Depois do Carnaval o tema pandemia começou a entrar na grade televisiva eclipsando outros assuntos; Realmente gerou um clima de terror; Já não se falava em outra coisa, as imagens policiais já não travava de polícia no combate aos bandidos do tráfico; já era guarda civil baixando o cacete em cidadãos perigosamente andando em praia desertas; quem não lembra daquela cena uma pefém disparando balas contra um banhista  solitário na praia Jardim dos namorados?  Quem não lembra da cena de uma senhora perigosamente sentada num banco de praça, e a guarda civil jogando ela ao chão para algemar? Quem não lembra do comerciante sendo obrigado a fechar à porta de sua loja e em seguida recebendo um mata leão (e sofrendo uma convulsão?); quem não lembra da cena de uma senhora com uma criança numa praia deserta do RJ sendo cercada é algemada? Milhares de cenas terríveis! O pré lançamento foi um "sucesso" , em pouco tempo o terror estava impregnado, já se tinha notícias de brigas violentas por conta do não uso de máscara, pessoas entrando em parafuso com as cenas de centenas de covas sendo abertas em SP pelo Sr Covas; Claro que gerou paranóia, depressão, há milhões de pessoas assustadas trancafiadas em celas que não são presídios, mas parecem ser, pq assim foram transformadas primeiro pelo viés psicológico, depois por força de decreto sob escolta policial. LAMENTÁVEL.

Vida de Pástor

A VIDA DE UM PASTOR

Ser pastor é um dom de Deus

Não é algo fabricado

Ninguém tome para si essa honra

Se não o que for chamado

Deus chama na hora certa

Não chama ninguém atrasado

Muitos querem ser Pastor

Sem saber a realidade

Pois para assumir esse cargo

Deve ser homem de verdade

Não pode ser neófito 

Tem que ter maturidade

Muita gente não entende

A vida de um pastor,

Conhece as suas alegrias,

Mas não vê as suas dores

É ele tem que disfarçar 

É estar sempre de bom humor.

Muitos pastores tem sofrido

Com amigos e vizinhos

Exigindo que seus filhos 

Também sejam pastorzinhos

E as vezes recebem críticas

Ao invés de receber carinho.

Todos querem que o pastor

Seja um homem equilibrado

Se anda chique é vaidoso

Se não anda é relaxado

Mas nem Jesus agradou a todos

É morreu crucificado.

Ser pastor não é tão fácil

As vezes vivem em apuro

Se for de idade está caduco

Se for jovem é imaturo

Mas todos os que são chamados

Disso devem estar seguros.

A vida de um pastor

Não é só felicidade

Ele tem os seus problemas

É muita adversidade

E nem todos os que lhe abraçam

São amigos de verdade.

Quando um pastor acerta

Nem sempre é aplaudido

Mas quando ele erra

Pobre dos seus ouvidos

Ele ouve o que não quer

É fica aborrecido.

Quem quiser ser pastor

Deve sempre estar alerta

Viver sempre vigiando

Com os olhos bem abertos

Pois pode ser criticado

Mesmo fazendo o certo.

Cada pastor vai prestar conta

De sua mordomia

Diante do tribunal de Cristo

Será julgado um dia 

É receberá recompensa

Se trabalhou com alegria.

O julgamento será perfeito

Para todos os que trabalham

Com ouro, prata, pedra preciosa

Madeira, feno, ou palha

Se o material for resistivel

A recompensa não falha.

Mas com todos os rebeldes

Vale a pena ser pastor

As almas são preciosas

É grande o seu valor

E será recompensado

Quando vier o Senhor.

Pr. Valdemar Ribeiro.